Aboutnow arbejder med mindfulness, MBSR, yoga og kurser for mennesker, der ønsker mere nærvær, mindre stress og bedre redskaber til at være i hverdagen. Tilgangen er ikke-religiøs og bygger på en forskningsbaseret forståelse af mindfulness som træning i opmærksomhed, ro og accept.
Kurserne kan bruges af mennesker med stress, uro, smerter eller et ønske om at skabe mere kvalitet i daglige rutiner. Aboutnow tilbyder både almindelige forløb og mere intensive ophold, hvor natur, stilhed og træning giver plads til fordybelse. Det er en form, der kræver tid og øvelse, men som kan give konkrete redskaber til arbejdsliv, relationer og egenomsorg.
Aboutnow har en rolig og seriøs tone med vægt på praksis frem for hurtige løsninger. For læsere med interesse for sundhedsrådgivning, stressforebyggelse og mental balance er det en dansk indgang til mindfulness med faglig tyngde. Indholdet taler til mennesker, der ønsker konkrete redskaber og samtidig gerne vil forstå, hvorfor træningen virker i hverdagen.
